In dieser Session beginnen wir mit einem sanften Yoga Flow, der den Körper behutsam mobilisiert, Spannungen löst und dich langsam aus dem Alltag ankommen lässt.
Anschließend tauchen wir in eine Yoga Nidra Praxis ein – eine geführte Tiefenentspannung, in der dein Körper vollständig zur Ruhe kommen darf, während dein Geist wach bleibt.
Mit Hilfe eines Sankalpa (deiner inneren Intention) kannst du dabei eine positive Ausrichtung für dich setzen und auf tiefer Ebene verankern.
Eine Stunde, um loszulassen, aufzutanken und wieder bei dir selbst anzukommen.
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung, bei der der Körper vollständig zur Ruhe kommt, während der Geist wach bleibt.
Die Praxis hilft, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und die Schlafqualität zu verbessern. Gleichzeitig fördert sie mentale Klarheit, emotionale Balance und tiefe Regeneration für Körper und Geist. Durch ein Sankalpa (eine positive Intent
In dieser Session kannst du durch die bewusste, verbundene Atmung Stress loslassen, Klarheit gewinnen und tiefer in dich selbst eintauchen. Begleitet von Musik, sanften Bewegungen und einem geschützten Raum erlebst du eine Reise, die dich mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deiner inneren Stimme verbindet.
28.06.2026 09:30 – 10:30 Uhr I Preis: 55€ I 45€ mit Hansefit
dich nach tiefer Entspannung und Balance sehnst,
neue Energie und Leichtigkeit spüren möchtest,
emotionale Klarheit gewinnen oder Blockaden lösen willst,
deine Intuition stärken möchtest,
neugierig bist, die Kraft des Atems in einem sicheren Rahmen zu erfahren.
tiefe Entspannung & innere Ruhe
mehr Energie & Vitalität
Klarheit im Denken & Fühlen
erholsamer Schlaf
gestärkte Intuition & Selbstvertrauen
Stressabbau & mehr Gelassenheit
Bitte lies dir vor der Teilnahme die Hinweise zu Kontraindikationen und der Vorbereitung durch – sie helfen dir, das Event sicher und in voller Tiefe zu erleben.
Yvonne Breinlinger-Scheuring ist Atemcoach, Trainerin und ehemalige Geschäftsführerin mit langjähriger Führungserfahrung in der Konsumgüterindustrie. Heute unterstützt sie Menschen dabei, innere Balance und Klarheit durch Atemarbeit und Coaching zu finden. Ihre Ausbildung absolvierte sie in München und vertiefte ihre Praxis auf Bali, wo sie die transformative Kraft des Atems erlebte. Mit viel Lebensfreude, Energie und Begeisterung begleitet sie Menschen auf ihrem persönlichen Weg – nun auch im THE HOME OF BALANCE.
„Balanciere deinen Verstand“ Kundalini-Yoga-Workshop, der Körper, Geist und Nervensystem wieder in Einklang bringt.
Durch eine ausgewählte Kriya sowie die Kirtan Kriya – eine der bekanntesten Meditationen aus dem Kundalini Yoga – schaffen wir Raum für mentale Klarheit, innere Ruhe und neue Energie. Der Workshop lädt dazu ein, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, Stress abzubauen und wieder bewusster bei sich selbst anzukommen.
Sanfte Bewegung, Atemführung, Meditation und Klang unterstützen dabei, den Geist zu beruhigen und die eigene Mitte zu stärken.
Über Lisa:
Ich bin Lisa, 38 Jahre alt, Redakteurin und Kundalini-Yoga Lehrerin und Reiki Praktizierende. Ich liebe es, wenn Menschen zusammen kommen, gemeinsam neue Erfahrungen machen und wachsen.